ladnie ladnie

Ziomuś nie za ładnie to wygląda:/ mi mówili że za mało jem a co dopiero Ty. 4 posiłki przy redukcji to za mało. Powinno być 5. Niech one tak wyglądają (przy założeniu że obiad jesz o 15 a I śniadanie o 6.30: 1 - owsianka z mlekiem 2 - jogurt naturalny/ serek wiejski + grahamka/owoc 3 - jak wyżej 4 - mięsko (najlepiej kurczak) + ryż + warzywo 5 - [...]

gość jest good wszystko bardzo ładnie zbudowane

Co tu duzo mówić sylwetka konkretna. Wszystko Ladnie sie prezetuje nic dodac nic ując mówiac krotko:)

http://www.allegro.pl/item709370636_60kg_obciazenie_mhs_niska_cena_super_ciezary.html weź te o ile styka Ci z pieniędzmi albo: http://www.allegro.pl/item708669324_obciazenie_4_x_4kg_najtaniej.html (te sobie ładnie pomalujesz i będą jak nówki ) i http://www.allegro.pl/item706019940_marbo_polska_sztanga_40kg_gryf_150cm_obciazenie.html

Hej , dawno nic nie pisałem więc coś wydukam :) Na wstępie dzięki wam za doradzenie tego mixa , super się ćwiczy , efekty w oczach się pojawiaja ( jestem super zadowolony) wnet dam jakeis zdjecia podglądowe co by nie być gołosłownym :) ALe mam jedno pytanko , aktualnie cały czas jade na takim rozkładzie ( teraz zaczyna się 11 tydzień redu z [...]

Detonante wszystko ładnie pieknie ale....to jest too large 81 kb spowolni strone w**** :(( Na pewno mozna to zmniejszyc!! Ps.Chyba sam instalne flasha i sie podszkole heeheheh Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

jezeli chodzi ci o utrzymanie rzezby to jest bardzo ladnie.ale przydalo by sie pare kg miecha, o wiele lepiej by sie wszystko prezentowalo

Klatka ładnie podkreślona w dolnych partiach, ale brakuje jej masy co wyłazi zwłaszcza przy pozach bokiem. Mimo tego mankamentu jest jednak bardzo zajefajnie, masuj, a będą z ciebie ludzie

Ładnie :) Mało tłuszczu, możesz mi powiedzieć obwód twoich ud w najszerszym miejscu :)

[...] ciagle wraca i kaleczy sport, nie ma szacunku do siebie, bo lamie slowo i wraca na ring, bo wygrywa mimo ze przegrywa, gdzie tutaj szacunek?Jesli jest inteligetny to i inteligentnie by ripostowal. Koksu taki niby glupi a na koniec walki ladnie sakrastycznie przyj**al... Bez obrazania zbytnio i dziwow...gdyby gejzydman wygral to by sie dzialo...

ASG ładnie zamknąłes

szyby w samochodach są spox dlatego często myję moje autko :))) ćwiczę u kumpla na siłce na której nie ma czysto białego światła, ale jest takie żółtawe przez co patrząc w lustro jestem zawsze troszkę opalony i dzięki temu ładnie podkreśla mięśnie, ale po wyjściu na dwór dostaję załamki, bo znów jestem mały!!!!!!!!!!!!!1

Jak już wyżej było mowione w trakcie jedzenia apetyt rośnie :) im sie jest wiekszym tym sie chce byc jeszcze wiekszym mi mama mowi ze az nie ladnie wygladam bo mam 16 lat i taki "napakowany" wg. mojej mamy oczywiscie ale ja i moj brat oraz koledzy wogole tego nie widzimy. A tak wogole to se pomyslcie czy ktos taki jak ja przy wzroscie [...]

trzeba bedzie obejrzeć mma action, jak to saleta ladnie nazwał :D

[...] praktyka swoja, wiec nie pisac tu tekstu typu nie rob tego bo zniczysz sobie barki Zeby cos takiego napisac,to trzeba sie przekonac na wlasnym przykladzie najpierw pozniej ladnie to opisac uzasadnic etc, (ale to i tak zasada nie bedzie a wrecz przeciwnie) a nie z dupy wziete teorie, bo gdzies przeczytales... Do autora, konkrety? to podsumuj co [...]

[...] po lekkiej modyfikacji zastosowac rowniez w stojce (mi sie pare razy zdarzylo ). " w Judo podoba mi się samo p******nięcie przeciwnikiem o ziemię" Wierz mi, ze mocne wejscie w nogi (jeszcze z wyniesieniem) potrafi rowniez ladnie obic nery. Osobiscie ci powiem, ze podczas walk duzo bolesniej odczuwam dynamiczne wejscie niz niski rzut.

8) Bardzo dobrze, teraz cos redukcyjnego bo zaczynasz sie otluszczac. Widac, ze ladnie podszedles woda. Sogacz. :)

Ja też teraz biorę nitro II. I powiem tak, po pierwszym treningu niewidziałem zabardzo efektów, ale po dzisiejszym treningu(po 2dniach) jestem zaskoczony. Rzeczywiście ładnie się po tym mięśnie pompują, tylko zauważyłem taką rzecz, robiłem dziś biceps - jestem praworęczny, i ta łapa jest troszeczkę silniejsza - widać to na treningu, lewą jest mi [...]

Wczoraj pon wiec Klata z Trickiem.... Wszystko pieknie ladnie :D Od przyszlego tyg wprowadzam zmiany.. np w poniedzialek robie klate z tricem Klate robie pierwsza... teraz bede robil na przemian raz 1 a raz 2 na zmiane. Bo jak zrobie 4 cw razy 4-3 serie po 12 to na tricka nie mam sily :D Dlatego bede zmieniam zeby byly rowne efekty :D jutro sroda [...]

A co do miski to strasznie mało tłuszczów masz a one, nam kobietą, są potrzebne do prawidłowego działania układu hormonalnego. Posiłek nr2 to nie posiłek, każdy powinien zawierać B+T+W. Ryby puszkowane max 2-3 razy w tygodniu, lepsze świeże/mrożone. Śniadanie też takie sobie bo brak wartościowego źródła białka. Bunia nie ładnie śmiać się z moich [...]